Six Engaging Questions
Marshall Goldsmith dalam Buku Triggers : Sparking Positive Change and Making It Last mengajukan enam pertanyaan coaching yang dia sebut sebagai “engaging questions” atau pertanyaan-pertanyaan yang memotivasi dan melibatkan diri kita dalam proses perubahan.
Coba dilihat, semuanya adalah active question. Berikut adalah penjelasan singkat tentang keenam pertanyaan tersebut (silahkan dihapalkan):
1. Did I do my best to set clear goals today❓
(Apakah saya melakukan yang terbaik untuk menetapkan tujuan yang jelas hari ini❓)
Pertanyaan ini mengajak kita untuk mempertimbangkan sejauh mana kita telah berusaha menetapkan tujuan yang jelas dan spesifik pada hari tersebut. Ini mengingatkan kita untuk fokus pada tujuan dan memberikan arah yang jelas dalam aktivitas kita.
2. Did I do my best to make progress toward my goals today❓
(Apakah saya melakukan yang terbaik untuk mencapai kemajuan dalam mencapai tujuan saya hari ini❓)
Pertanyaan ini menekankan pentingnya memperhatikan kemajuan yang kita buat dalam mencapai tujuan kita. Ini mendorong kita untuk secara aktif berusaha membuat kemajuan dan menghindari kecenderungan untuk terjebak dalam rutinitas atau tugas-tugas yang tidak relevan dengan tujuan kita.
3. Did I do my best to find meaning today❓
(Apakah saya melakukan yang terbaik untuk menemukan makna hari ini❓)
Pertanyaan ini mengajak kita untuk mencari makna dan tujuan yang lebih dalam pada aktivitas kita sehari-hari. Ini mengingatkan kita untuk mencari arti yang lebih tinggi dalam apa yang kita lakukan dan menghubungkannya dengan nilai-nilai dan visi kita.
4. Did I do my best to be happy today❓
(Apakah saya melakukan yang terbaik untuk bahagia hari ini❓)
Pertanyaan ini menekankan pentingnya menjaga keseimbangan emosional dan memprioritaskan kebahagiaan dalam hidup kita. Ini mengajak kita untuk mengambil tindakan yang positif untuk memelihara kebahagiaan pribadi dan mempengaruhi kebahagiaan orang lain.
5. Did I do my best to build positive relationships today❓
(Apakah saya melakukan yang terbaik untuk membangun hubungan positif hari ini❓)
Pertanyaan ini mengajak kita untuk mempertimbangkan sejauh mana kita telah berusaha membangun hubungan yang positif dan bermakna dengan orang lain. Ini mengingatkan kita untuk memberikan perhatian dan kepedulian kepada orang-orang di sekitar kita serta membangun ikatan yang kuat dan saling mendukung.
6. Did I do my best to be fully engaged today ❓
(Apakah saya melakukan yang terbaik untuk terlibat sepenuhnya hari ini❓)
Pertanyaan terakhir ini mengajak kita untuk merenungkan sejauh mana kita telah terlibat secara penuh dalam aktivitas dan interaksi kita hari itu. Ini mengingatkan kita untuk hidup dalam keadaan yang lebih sadar dan terlibat sepenuhnya dalam setiap momen. Pertanyaan ini mendorong kita untuk meningkatkan kualitas kehadiran dan ketenangan dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Keenam pertanyaan tersebut dirancang untuk mendorong refleksi pribadi dan mengarahkan perhatian kita pada hal-hal yang penting dalam mencapai perubahan dan pertumbuhan pribadi. Dengan secara teratur mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini kepada diri sendiri, kita dapat meningkatkan kesadaran diri, memperkuat kebiasaan yang positif, dan mengarahkan tindakan kita menuju pencapaian tujuan yang lebih besar.
Penting untuk dicatat bahwa tujuan dari pertanyaan-pertanyaan ini bukanlah mencari kesempurnaan, tetapi untuk mengembangkan sikap tanggung jawab pribadi dan komitmen untuk berusaha melakukan yang terbaik dalam setiap aspek kehidupan. Dengan memperhatikan pertanyaan-pertanyaan ini dan menjawabnya secara jujur, kita dapat membangun kesadaran diri yang lebih dalam dan mengarahkan perubahan positif dalam hidup kita.
Source : noblegrey.id
Penasaran apa saja manfaat dan dampak dari penerapan coaching yang akan diperoleh untuk organisasi Anda.
Tonton Video LEADER AS COACH yang diadakan oleh Komunitas Young HRD Indonesia bersama Coach Helmi.
Jangan Lupa Subscribe dan Like ya
.png)
